Echte resultaten van onze mindfulness-trainingen in Nederland
12-weken programma voor 45 medewerkers van de afdeling Finance. De deelnemers leerden dagelijkse mindfulness-oefeningen toepassen en rapporteerden een daling van werkgerelateerde stress met gemiddeld 34%. Veel werknemers behouden de praktijk na afloop.
Meer informatie
8-weekse cursus voor 28 deelnemers zonder meditatie-ervaring. Gefocust op adem-awareness, lichaamsscan en het herkennen van gedachtepatronen. 89% van de deelnemers voelde zich binnen twee weken meer aanwezig in het moment.
Meer informatie
Gepersonaliseerde 6-weken workshop voor een team van 22 developers. Doel: betere focus, minder burn-out en verbeterde teamcommunicatie. Na afloop rapporteerden 91% verbeterde concentratie en minder conflicten in het team.
Meer informatie
Individuele sessies voor 15 cliënten met verschillende doelen: stressreductie, beter slapen, en meer zelfbewustzijn. Gemiddelde duur: 8 sessies per persoon. Alle deelnemers voelen zich meer ontspannen en hebben hun dagelijkse routine aangepast.
Meer informatieLaten we samen kijken hoe we jou of je organisatie kunnen helpen meer bewust en aanwezig te worden.
Neem contact op